«Время худеть»: самые странные диеты в мире

08 Июня 2021

На что только не идут люди во имя стройности! В надежде похудеть они пьют уксус, едят вату и спят вместо завтрака, обеда и ужина. В мире множество удивительных средств, с помощью которых мужчины и женщины надеются быстро сбросить лишние килограммы. О популярных, но бессмысленных диетах рассказали ведущий проекта «Время худеть» Дмитрий Чистяков и врач-диетолог Ольга Безуглая в сюжете программы «Утро с Интером».

Ватоедство

История умалчивает, кому пришла в голову идея считать хлопок лучшим способом похудения. Известно лишь, что диета появилась в конце 90-х годов прошлого века. В невкусных шариках ваты мало калорий и много клетчатки. Они заполняют желудок, создавая эффект сытости.

Мнение диетолога: «Логика диеты проста: механическое влияние на объем желудка. Да, это помогает похудению, но есть вату – вредно. Намного полезнее употреблять клетчатку в виде салатов. Причем не «Оливье» или крабовый, а микс из овощей и зелени без майонеза. Именно такие блюда являются основой рациона ведущего проекта «Время худеть», результат – минус 16 кг за два месяца».

Диета на уксусе

Одним из диетических чудаков считают английского поэта лорда Байрона. Он придерживался уксусной диеты: разводил уксус в воде и пил в большом количестве.

Мнение диетолога: «Добавление уксуса за 30 минут до еды способствует улучшению пищеварения, особенно у людей с низкой кислотностью. Но допотопные рекомендации пить уксус для похудения не оправданны. Действительно, изредка добавить в блюдо немного уксуса бывает полезно, но если его употреблять регулярно и много – будет беда».
 
Диета на никотине

В первой половине ХХ века люди «велись» на рекламу производителей табака о том, что курение способствует потере веса. И, несмотря на очевидную вредность такого метода, даже женщины начали активно «дымить» в стремлении достичь совершенства.

Мнение диетолога: «Курение оказывает на здоровье гораздо худшее влияние, чем 5-10 кг лишнего веса: снижаются иммунитет и функции легких, а также замедляется  процесс регенерации кожи. Вопрос снижения веса всегда заключается лишь в том, сколько мы съели и сколько энергии потратили. Независимо от того, какая диета. Она может быть даже подушечная, когда мы ничего не едим и лежим на диване. Логика одна – мы не едим!»

Сонная диета

Некоторые историки утверждают, что фанатом сонной (подушечной) диеты был король рок-н-ролла Элвис Пресли. «Я сплю, а значит, не ем», – рассуждал он. Сторонники сонной диеты часто перед ужином пили снотворное или провоцировали обморок. Под влиянием таблеток стремящиеся похудеть могли находиться в кровати по несколько дней.

Мнение диетолога: «Научно доказано, что переутомление и недостаток сна – в числе главных факторов набора веса. Но это еще не значит, что нужно заменять прием пищи сном. Есть нужно 3−5 раз в день, последний прием пищи планировать не позднее чем за 3-4 часа до сна. Ложиться в кровать обязательно до 23:00 и спать не меньше 8 часов. Это долгосрочная система питания, которой можно без малейших опасений придерживаться всю жизнь».

Диета на печенье

Врач-диетолог Стэнфорд Сигал из Южной Флориды решил порадовать тех, кто хочет есть сладкое и худеть. И создал низкокалорийное печенье из смеси аминокислот и клетчатки, с минимумом углеводов. Пациенты ели печенье 6 раз в день, добавляя еще 300 ккал на ужин. Диета имела успех!

Мнение диетолога: «Смесь для печенья создана по типу протеиновых коктейлей, где удачно сбалансированы витамины и микроэлементы с клетчаткой. Однако стоит напомнить, что диета не состоит из употребления одного лишь печенья, в рекомендованном Стэнфордом рационе также присутствуют ягоды, зелень, овощи и животный белок. Что касается монодиет, лучше их не использовать для похудения. Эффект будет от любой – капустной, луковой, гречневой, но мгновенный и надолго не закрепится, если не выработать привычку питаться правильно. Когда мы используем любой вид продукта – гречку, например, то организм получает лишь один тип нутриентов, и мы своему организму даем только углеводы. А где белок? Где жиры? Где овощи и фрукты?»

Самое эффективное – продумать сбалансированный режим питания. Когда ваш организм получает все необходимые микроэлементы в необходимом количестве, вам никогда не понадобится ни одна диета.

Сюжет «Утра с Интером» о самых странных диетах: https://www.youtube.com/watch?v=3h6WlUK5EW0

За экспериментом Дмитрия Чистякова, который поставил себе цель сбросить 30 килограммов за 3 месяца, можно следить в новых выпусках рубрики «Время худеть» – по понедельникам и четвергам в программе «Утро с Интером».

Новости шоу-бизнеса: «Посади дерево»: звезды и телеведущие «Интера» высадили в Киеве гипоаллергенные тополя

Читайте новости Украины и мира на страницах «2000» и в социальных сетях FacebookTwitterLivejournal, а также Telegram

«Время худеть»: помогают ли модные диеты избавиться...

Практически каждая женщина хотя бы раз в жизни садилась на какую-нибудь диету. Хватает...

«Время худеть»: что мешает сбросить лишние...

Лишний вес не уходит! С такой проблемой сталкиваются практически все, кто начал худеть,...

«Время худеть»: как перестать заедать проблемы?

Научные исследования показывают, что похудение положительно сказывается на...

«Время худеть»: что есть и каким спортом заняться?

Эксперты утверждают, что чаще всего люди начинают борьбу с лишними килограммами за три...

«Время худеть»: в «Утре с Интером» стартовала новая...

Весной многие ставят перед собой цель – избавиться от лишних килограммов к лету. Но...

Мел Гибсон набрал вес для съемок "Охоты на Санту"

Актер Мел Гибсон специально набрал вес для съемок в новогодней комедии "Охота на...

«ОСОБЛИВА АТМОСФЕРА» - як команда Андрія Шевченко...

12 червня на OLL.TV та телеканалі "Футбол 1" - прем’єра документального фільму про...

«Большой бокс» на «Интере»: непобежденные украинские...

В субботу, 12 июня, в 22:10 на «Интере» – вечер «Большого бокса» с...

Канал «Украина» стал партнером фильма «ДЕ ГРОШІ»

Телеканал «Украина» стал генеральным медиапартнером комедии-квеста «ДЕ...

В ток-шоу «Касается каждого» – подробности жуткой...

В среду, 9 июня, в 18:00 на «Интере» в социальном ток-шоу «Касается каждого» –...

Анна Панова: «В моей семье нет разделения на «женскую»...

Известная ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова,...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Авторские колонки

Блоги

Ошибка